Die Fünf »Tibeter«® Übungen - Basis-Info

Gedächtnis-Auffrischung:

Die Fünf »Tibeter«® sind leicht zu erlernende Körperübungen oder "Riten", die von jedem Menschen, egal welchen Alters, durchgeführt werden können.

Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren die Fünf »Tibeter«® Übungen den Fluss unserer Lebensenergie.
Ein harmonischer Fluss unserer Lebensenergie ist die Grundlage für Gesundheit, Vitalität, Kreativität und geistig-seelisches Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Diese Übungen sind Wege, die uns wieder nach innen führen, zu unserem ureigenen Wesenskern.

Die Übungen helfen uns, wieder gesünder, lebendiger und bewusster zu werden. Sie sind der
Schlüssel zu uns selbst und zu unserer Mitwelt. Sie fördern die Langlebigkeit des Körpers, die
Kraft des Herzens und die Klarheit des Geistes.

Langlebigkeit des Körpers, die Kraft des Herzens und die Klarheit des Geistes ...

Die Bilder und Texte auf den folgenden Seiten

zeigen nur Ausschnitte der Übungsabläufe auf und können eine gezielte Anleitung durch einen Trainer nicht ersetzen.
Um Folgeschäden durch unsachgemäßes Üben zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, sich von einem/einer unserer lizenzierten Trainer/innen anleiten oder überprüfen zu lassen.

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